Etusivu - W3R

Sunnuntai sparrit! Kolmen seuran voimin otettiin s

Sunnuntai sparrit! Kolmen seuran voimin otettiin sparria Wasamovella, kun MMA Seinäjoelta tuli WBClle ja W3Rlle vieraita!
👍
9-12 erän verran tuli harjoitusta kaikille!
#nyrkkeily #potkunyrkkeily #boxing #kickboxing @boxing_club_waasa @mma_seinajoki

#potkunyrkkeily #peruskurssi #juniorit #vaasa #vaa

#potkunyrkkeily #peruskurssi #juniorit #vaasa #vaaa #wasamove @wasamove

”Johnny Björk”-palkinto toistamiseen Netalle!

”Johnny Björk”-palkinto toistamiseen Netalle!
🏆
Nyt otettiin ensimmäistä kertaa käyttöön kiertopalkinto - kullattu tehosekoitin, jonka kunniaksi palkinnolle nimensä antanut ja sen ensimmäinen saaja Johnny Björk tuli palkinnon ojentamaan Netalle!
👍
Palkinnon aikaisemmat vastaanottajat:
12/2021: Netta Rissanen
8/2021: Johnny Björk
🥊
Palkinnon nimen tarina tulee siitä kun Johnny oli harjoituksissa puhunut tehosekoittimen hankinnasta ja valmentaja @pirkkasuksi halusi palkita Johnnyn pitkäaikaisesta ja aktiivisesta osallistumisesta, joka oli luonnollisesti tuonut kehitystä myös mukanaan, tehosekoittimella! Johnny mm. juoksi ensimmäisen puolimaratoninsa tuolloin 🙂
🥤
Lue lisää palkinnosta ja mm. salaisesta valitsijatoimikunnasta verkkosivuilta w3r.fi.
💪
Onnittelut palkinnosta!
#potkunyrkkeily #seuratoiminta #seurasydän #johnnybjörkinpalkinto #esimerkinvoima #yhteisöllisyys w/ @netta.auroraaa & @johnnybjork92

Hyvää joulua / God jul / Merry xmas! ❄️ Väl

Hyvää joulua / God jul / Merry xmas!
❄️
Välipäivien aikataulu:
Ma 17.00
Ke 17.00
Pe 17.00
La 13.00 (otteluharjoitus)
#potkunyrkkeily

Potkunyrkkeilyharjoitukset tauolla jouluviikon, el

Potkunyrkkeilyharjoitukset tauolla jouluviikon, eli ei harjoituksia 19.-25.12.2022. Seuraavat harjoitukset maanantaina 26.12.2022. @wasamove #potkunyrkkeily

28.1.2023 Kamppailu-urheilijan oheisharjoittelu-ku

28.1.2023 Kamppailu-urheilijan oheisharjoittelu-kurssi! Kurssin ohjaajana Kristian Santikko (@krantikko)!
✅
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen osoitteessa w3r.fi/krisu
✅
4+1 = neljän osallistujan ilmoittautumisesta viides osallistuminen veloituksetta, eli kerää porukka kokoon 👍
#kamppailuurheilu #harjoittelu #potkunyrkkeily #nyrkkeily #thainyrkkeily #vammamekanismi #lajiharjoittelu #valmennus

Seuraa Instagramissa

Harjoittelemme pääsääntöisesti Kuntokeskus Wasamovella